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アンチエイジング講座2


ホウレイ線対策スレだ



1:
2012/05/26(土) 12:36:57.53

ミゾオチの裏側の筋肉が衰えるとホウレイ線が目立つようになるわけだが
ミゾオチの裏側ピンポイントで鍛える方法ないか?

5:
2012/05/26(土) 12:43:01.30

まあ冗談はさておき
普段使う指と顔は密接な関わりがあるらしくてな
ヒトサシ指と親指に力入る奴は
顔面老けるの早いらしいな

6:
2012/05/26(土) 12:45:28.97

例えば軽い荷物を持つときヒトサシ指に力がかかっているならチンパン顔予備軍

7:
2012/05/26(土) 12:46:59.83
じゃあ剣道やればいいかな
小指に力入れる感じだし

>>7いいかもな
そういや剣道の先生若いきもするわ
11:
2012/05/26(土) 12:51:23.00

モモンガ姐さんの今の最新ホウレイ線対策トレはな

柱の前に立って柱の裏側に両小指を引っかけ
後ろに軽く倒れる

小指、薬指、中指の5分×サンセット

12:
2012/05/26(土) 12:54:23.56

とにかく

【作り笑いはしない】
【化粧しない】
【人差し指に力入れない】

が鉄則だな
社会人になったら難しそうだが

15:
2012/05/26(土) 12:59:36.73

手を組んで外側に引っ張る奴もいいんだがな
マッチョになりそうなんだよなアレは

16:
2012/05/26(土) 13:01:51.24

カンチョーのポーズもなかなかホウレイ線を引っ張るわ
カンチョーのポーズで薬指と小指を外に引っ張って人差し指には力入れないやつな

17:
2012/05/26(土) 13:04:23.48

あと仰向けで肘で上体おこして軽くブリッジする奴もいいな

18:
2012/05/26(土) 13:06:01.46

ミゾオチの裏側の筋肉刺激を癖でやるくらいに昇華すれば
顔面老けるのかなり遅くできるど思うんだ

19:
2012/05/26(土) 13:06:42.14
今大学生だがほうれい線が結構目立つ

昔から作り笑いをよくしてたのが原因なのか・・・

>>19一時的に顔面若返るがな
結局細かい筋肉じゃなくて自分で動かせる筋肉使うから?
みたいな理由で本シワができる
昔アヤヤとかいう笑顔の練習したバカいたろ
20:
2012/05/26(土) 13:08:04.88

逆に猫背で人差し指で一日中ネットしてる奴なんてもしいたら
えらい事になってるだろうな

22:
2012/05/26(土) 13:13:00.27

モモンガ姐さんあんまり詳しくないが
インナーマッスルとアウターマッスルてあるらしくてな
顔面のアウターマッスルを故意に鍛えるといきなり老けるの

24:
2012/05/26(土) 13:14:17.74

だから表情は自然体にしてミゾオチの裏側鍛えるの一番

26:
2012/05/26(土) 13:18:09.02

あと足の指をパーにして伸ばすのも効果的
足の指が見えない糸で引っ張られるイメージ
肛門キュッてなったら成功ただこれは精神力使うから習慣化しない

29:
2012/05/26(土) 13:21:37.09

目線を左上にして右頬の内側をベロでぐるぐるもいいな

30:
2012/05/26(土) 13:22:22.02
片方だけエラく法令線えきてるんだがどうすればいい?

>>30それはおそらく片噛みクセがあるから
モモンガ姐さんのいってるたるみ対策じゃなく
かみかたや歯の矯正が必要
33:
2012/05/26(土) 13:24:47.73
無駄な努力だな

>>33でもちゃんと正しいやり方でアンチエイジングすれば
10年後見た目はかなり違うさ
少なくともアヤヤの失敗は避けれる
36:
2012/05/26(土) 13:28:41.71
ほうれい線ひどいけど遺伝だと諦めてる

>>36顔面はその人を表すステータス画面のようなもの
ホウレイ線が遺伝なんじゃなくホウレイ線が弛むような習慣や何かを引き継いでないか?
40:
2012/05/26(土) 13:33:27.49

あと横寝も老けるの早めるらしいな

43:
2012/05/26(土) 13:40:17.23

まあホウレイ線だけじゃなく若さを保つならな
体の中心部のあるぶぶんの血流がよくなればいいわけだ
ガイ先生のあれだよ

44:
2012/05/26(土) 13:41:27.84

でもマッチョになれば血流が悪くなる部分もでてくるしな

45:
2012/05/26(土) 13:43:00.76

結局

【ポイントに意識を集中する】

これが大事
試しにミゾオチの裏側やってみろ

46:
2012/05/26(土) 13:46:02.21

まあ顔面が老けるのではなく
体の老化がステータス画面に反映される
それが老けるだ

47:
2012/05/26(土) 13:47:43.34

前も言ったが人間のカンはなかなかでな
整形で上手くステータス画面を改ざんしても
違和感に気付く

49:
2012/05/26(土) 13:49:52.00

まあ最終結論としては体中のインナーマッスルを鍛えりゃいいんだが
誰もその方法は知らない

4:
2012/05/29(火) 11:53:00.68

まず大前提としてな

【肌は肛門と同じ排出器官】

皮膚呼吸、皮膚吸収とか言葉はあるが
基本的には排出がメイン

6:
2012/05/29(火) 11:53:53.74
湯とクエン酸だけ?

>>6うん、クエン酸というか弱酸性のお湯のみ
7:
2012/05/29(火) 11:54:12.73
クエン酸はどこで買えますか?

>>7ドラッグストアでボトル一本1000円くらい
使い方しだいで二ヶ月は持つ
8:
2012/05/29(火) 11:55:38.79
お湯洗顔で大丈夫

>>8まあそうなんだが弱酸性で刺激するのが良いと思った
実際肌は透き通るような透明感になる
9:
2012/05/29(火) 11:56:13.48

モモンガ姐さんはいろいろな洗顔方法を試した
洗顔フォームはもちろん
スクラブ洗顔
緑茶洗顔
アロエ洗顔
ミルク洗顔
ニガリ洗顔
オロナイン洗顔
蜂蜜洗顔
青汁洗顔
などいろいろだ

15:
2012/05/29(火) 12:03:26.85

結局体液とか皮膚には免疫物質とかあるはずだから
ちゃんとした食生活をしてある程度油を残して洗えば
肌は本来の健康さに戻る

16:
2012/05/29(火) 12:04:51.97

だいたい肛門なんて
基本お湯洗いだろ?
石鹸なんざ使わない

19:
2012/05/29(火) 12:08:32.64

昨日も書いたが
肌は顔はその人のステータス画面なんだよ
画面が汚れたら洗う必要はあるがゴシゴシ洗ったりなにかつけるのは
基本的に間違い

23:
2012/05/29(火) 12:13:29.13
お酒毎日飲んでるとどれくらい肌に悪いん?

>>23知らんが
お前が酒の飲み過ぎで肌が悪くなったのではなく
【酒の飲み過ぎがもたらした体へのダメージがステータス画面に現れた】
な?わかったろ
27:
2012/05/29(火) 12:19:34.59
お酒分解する酵素たくさんあって体へのダメージ少ない人は毎日お酒飲んでもあんまり肌にダメージ無いってことかφ(..)メモメモ

>>27それ最悪の落とし穴な【酒に強い】と【アルコールの分解力が高い】
を同じと思ってはいけない
アルコールの分解力が高いから酒を飲み続け内臓を酷似した末路は知ってるだろ?
29:
2012/05/29(火) 12:21:28.26

まあ食品を肌に塗るのはすこぶるよくないと思う
クエン酸は別な

32:
2012/05/29(火) 12:26:25.59

内臓を酷似すれば肌はボロボロ

33:
2012/05/29(火) 12:28:52.75

【韓流美人は若いときだけで化け物になる】
ていう格言あるだろ

あれはニンニクくって血流よくして整形すりゃそりゃ綺麗になるが
不自然な行為の反動はすごいわな

35:
2012/05/29(火) 12:31:10.55

普通の食事だって休肝日ならぬ【休内蔵日】をもうけるべきなんだよな本当は
まあ難しいが

37:
2012/05/29(火) 12:34:48.76

だいたい定期的に大量の消化液を出し続けても平気なのは本来草食動物であって
現代人は内臓を酷使しすぎ

39:
2012/05/29(火) 12:37:08.13
クエン酸は薬局で見たなぁ。やってみるよ

>>39パッチテストちゃんとやれよ
お前が酸に極端に弱い体質で皮膚がただれても知らんからな
40:
2012/05/29(火) 12:41:28.66
クエン酸水溶液は目に入るとのたうち回りたくなる位痛い
口に入ると当然酸っぱい

>>40ちょっと染みるくらいまで薄めるがな
8:
2012/06/01(金) 21:15:59.22

【材料】
玉子10コ
酢(なるべく工業的な安くて強い奴)
ビン

9:
2012/06/01(金) 21:21:48.68

【作り方】
まず玉子を10コ割って玉子料理を作ります

玉子のカラを生のまま砕きます
砕いたカラをザルに入れ流水で洗います
ビンにカラを詰めます
酢をビンに八分目まで入れます
一週間寝かせます
一週間たったらカラをこして捨てます

10:
2012/06/01(金) 21:23:39.63

ケラチンとか凄いです

11:
2012/06/01(金) 21:26:54.82

ハゲに効きます

12:
2012/06/01(金) 21:28:36.03

モモンガ姐さんはまだ半分も情報を出してません
効果的な秘薬の使い方をしるにはモモンガ姐さんに
安価付けるしかありません

19:
2012/06/01(金) 21:38:27.28

自分の細胞でしか自分の傷はなおせないから結局自分の唾液塗りたくるのが一番なんだけどねクサい

21:
2012/06/01(金) 21:39:50.88

>>19おいおいそんなに知りたいのかよ仕方ねえな

答えは以外にも油です

22:
2012/06/01(金) 21:42:57.53

まだ取って置きの情報があります

25:
2012/06/01(金) 21:47:45.79

とっておきをの情報とは意外にもケラチン入りの酢はシワ取りになります
ホウレイ線に薄めて塗ってみましょう

3:
2012/06/03(日) 11:15:41.01

前回のおさらいだ

老けて見える主な原因は

たるみ、筋肉のクセによる本シワ、栄養不足(血流不足)によるスカスカな細かいシワ、骨格的なシワ

んで前回は顔面のアウターマッスルの故意なしようを控える(作り笑い、威嚇、浅はかな顔面トレーニングなど)を控える
インナーマッスルを鍛える
を指導したわけだが

4:
2012/06/03(日) 11:17:08.79

今回は
【歯の噛み合わせ】
について語ろうと思う

5:
2012/06/03(日) 11:18:00.23
矯正中の俺には聞く価値の無い話らしい

>>5矯正したからって片噛みや猫背でクチャクチャやれば結局老けるぜ
6:
2012/06/03(日) 11:21:24.71

まずは基本からだ

【噛まないのも噛みすぎもよくない】
【普段は上奥歯と下奥歯を一ミリ離すイメージで口を閉じ鼻呼吸】
【前歯は下に上を軽く被せるイメージで】
【片噛みしない】
【食事は背筋を伸ばして】

8:
2012/06/03(日) 11:24:33.05

さて、ここまでで質問あるか?

9:
2012/06/03(日) 11:27:08.60

出っ歯はどうすれば・・・

10:
2012/06/03(日) 11:27:23.82

背筋伸ばしたら背中が痛い

11:
2012/06/03(日) 11:30:46.39

鳩胸って辛いよな

17:
2012/06/03(日) 11:45:10.75

>>9-11 知らん

12:
2012/06/03(日) 11:35:24.75

猫背で食うとなよく噛まなくても一気に飲み込めちゃうんだよ

13:
2012/06/03(日) 11:37:34.74

よく噛まないで飲み込むというこては
唾液があまりでない
空気も一緒に飲み込んでしまう
血糖値が一気に上がり一気に下がる

15:
2012/06/03(日) 11:42:24.51

つまり猫背でがつがつ食べる奴はな

食べ物が細かくなってない状態でしかも唾液がたりないから胃に負担がかかり未消化のまま押し出される
空気も腸まで届きオナラがかなりでる

ちゃんと消化されてないから老廃物がたまりやすくなり臭い

満腹中枢に刺激がどうたらで食い過ぎてしまい太る

18:
2012/06/03(日) 11:47:05.70

つまり背筋を伸ばして日本食を箸で少しずつ口に運びゆっくり食事

が実はアンチエイジングになってるわけだ
なかなか難しいがな

19:
2012/06/03(日) 11:47:55.32

キムタクっていただろ?

20:
2012/06/03(日) 11:50:26.33

キムタクをよく監察してみろ
イケメンなのに【噛みかた】がなってないよい例だ

片噛み、なにか集中したとき奥歯に力入りすぎ

おそらくキムタクはイケメンなのに体臭がきついだろう

21:
2012/06/03(日) 11:53:06.26

芸能人で思い出したが
ボツヌリス菌?だかなんだかを顔面に注射して顔面の筋肉刺激みたいな話あるだろ?
モモンガ姐さんの顔面インナーマッスルトレーニングのほうが効果的で自然的だとは思わんか?

23:
2012/06/03(日) 11:57:57.09
で、どうやったらインナーマッスル鍛えられるんだよ

>>23
まず大前提としてインナーマッスル≒表情筋?
は自分の意思では動かせない
無理に笑顔のトレーニングなんてすると
不自然な本シワができる
いわば筋肉のクセのあとだな
ここまではいいか?
25:
2012/06/03(日) 11:58:24.18
前回見てない俺にインナーマッスルkwsk

>>25
かといってニートみたいに表情筋をあまり使わないとな
パッと見は若いがやはりよくみると年相応の顔なわけだ
本シワはついてないが全体が衰えているからだ
33:
2012/06/03(日) 12:07:25.10

わーいありがとう姐さん

36:
2012/06/03(日) 12:11:19.13

顔面の筋肉は薄い上に顔に影響が出やすい
つまりステータス画面に直接表情されるようなものだ

38:
2012/06/03(日) 12:14:21.64

わかるか?結局ステータス画面なんだよ顔面はな
【顔色を伺う】
なんて言うだろ?
つまりステータス画面を改ざんしても人間の本能の勘てのはなかなかでな

無理に整形で皮膚を誤魔化したりしても不自然な美しさになるわけだ

39:
2012/06/03(日) 12:15:17.40

まあ薄い化粧はありだがな

40:
2012/06/03(日) 12:16:31.81
つまり、どうすればいいの?

>>40
【ステータス画面は故意にいじらない】
これが大事
勿論汚れたら洗うし
ニキビでたら薬つけるがな
42:
2012/06/03(日) 12:19:22.65

つまりだ?
お前らは例えばFFで強い敵倒したいときどうする?
ステータス画面をバグらせて改ざんするか?
いや完全に無意味ではないよ?
プラシーボ的ななにかあるかもしれん
でも本質はスカスカな行為なんだよステータス画面改ざんはな

44:
2012/06/03(日) 12:23:09.29

さてここからが本題だ

45:
2012/06/03(日) 12:24:49.91

【人間の体のパーツは竜脈のように繋がっている】
ファンタジーではなく事実だ

46:
2012/06/03(日) 12:27:24.81

つまり
【顔の若さを支える筋肉】と繋がっている筋肉を刺激して鍛える
バカばかしいし遠回りだなんて思うかもしれんが
これこそが顔面インナーマッスルを鍛えて若さを保つ近道

47:
2012/06/03(日) 12:27:55.84
で、どこがつながってるんだ

>>47そう
そうなんだ一般のウェイトトレーニングなどでは顔面の筋肉は刺激されにくい
人によっては血流が阻害されて逆に老けるぜ

意外に思うかもしれんが
体の中心線に沿った後ろの筋肉だ
後頭部、うなじ、みぞおちの裏側、尾てい骨の上らへんなどなど
48:
2012/06/03(日) 12:29:50.37

さて、みんなここで疑問を抱いたよな?
【じゃあポテ゛ィビルダーやボクサーは老けないのかよ?
お前ちょっと可愛いからって嘘つくなよ】
とな

52:
2012/06/03(日) 12:39:56.27

ためしにうなじの太い二本の筋肉を押して反抗してみろ
上手く出来たら頬周辺のインナーマッスルが閉まる
これが
【若さを支える筋肉】
の一部だ

58:
2012/06/03(日) 12:52:54.21

>>52のやり方でもいいが
慣れないと筋肉が反応せず肩もみ状態になるし
なかなか難しい

53:
2012/06/03(日) 12:43:06.76

前回のスレでも強く主張したが
【みぞおちの裏側の筋肉のある部分】
ここはホウレイ線と深く関わっていてな
ピンポンイトで鍛えることが出来ればかなり老化を遅らせることが出来る

54:
2012/06/03(日) 12:45:19.32

さてここでみんなまた思ったよな

【そんな所上手く鍛えられねえよ、
それじゃ顔面の筋肉と同じだろモモンガ姐さん可愛い】

とな

55:
2012/06/03(日) 12:46:08.69

しかしお手軽に鍛える方法があります

56:
2012/06/03(日) 12:50:35.14

それは

【人差し指と親方指意外の指でぶら下がる】

これがモモンガ姐さんの結論だ
勿論モモンガ姐さんには無理なので
柱の裏側に両小指を引っ掛け後ろに倒れてる
これを5分×小指、薬指、中指

61:
2012/06/03(日) 12:57:47.41

ちなみに頬を自然にあげる筋肉は両目の裏側の少し下の筋肉二ヶ所

62:
2012/06/03(日) 12:59:46.18

まあ釣瓶をイメージしてみろ
力を入れるのは裏側のひきてだろ

63:
2012/06/03(日) 13:02:24.69

ちなみに小鼻を引き締める筋肉は
例のみぞおちの裏側と
さっきの二ヶ所の中心てんの少し下

64:
2012/06/03(日) 13:04:59.48

例えば目を無理矢理開けてるやついるよな
そいつは額と目尻にシワが入る
目を自然に大きく開きたいなら
うなじとみぞおちの裏側の間の筋肉の一部を鍛えなきゃならん

66:
2012/06/03(日) 13:07:23.08

みぞおちであってんの?
こめかみとかではなく

67:
2012/06/03(日) 13:13:04.06

みぞおちじゃないよ
そんなんみんな鍛えるじゃん
裏側
意識すると体が勝手に羽ばたくポイント

68:
2012/06/03(日) 13:16:15.18

そうだな
これらのポイントはな

【意識すると体がなんらかの動物の動きを勝手にするポイント】

でもある
多分わかる奴はすぐわかるしわからない奴は一生わからない

69:
2012/06/03(日) 13:18:40.29

マジックのマッスルコイン?だっけ?
多分あれと同じ類いの難しさ
多分モモンガ姐さんの文章力ではお前らに伝わってないかもな

72:
2012/06/03(日) 13:40:53.91

しかしモモンガ姐さんもしかして特異体質かな
物凄い器用に顔面動かせる
表情とかじゃなくて
ほらーな感じにさ

73:
2012/06/03(日) 13:55:44.26

コロッケかよ

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