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アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの?
1: 16文キック(茨城県)@\(^o^)/:2014/09/25(木) 13:40:40.83 ID:F5Jmkcs10 BE:671521424-PLT(12346)
本当はどっちが効果的?低炭水化物ダイエットとローファットダイエット

ローカーブ(低炭水化物)ダイエットとローファットダイエット、どちらが効果的なのでしょうか?

米国内科学会の医学学術雑誌「アナルズ・オブ・インターナル・メディシン」の最新の研究により、
体重を減らしたいなら「ローカーブ」が効果的だということが明らかに!

研究では、心臓病や糖尿病のない肥満男女148人を対象に行い、
半数にローカーブを、残りの半数にローファットダイエットを実施。
1年後、ローカーブを行ったグループは、ローファットよりも3.5kg多くの減量に成功。

さらに、ローカーブでは脂肪量や心血管リスク因子が大幅に減少していたことも判明。

それなら今すぐにローカーブを始めようかな?と思っている方、始める前に知っておきたい注意点があります。

続きは以下で
http://news.ameba.jp/20140923-404/
2: ヒップアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/:2014/09/25(木) 13:41:10.90 ID:ZjjUHeW4i
別に運動すれば太らないから 好きなものを食う
4: 16文キック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/09/25(木) 13:42:21.18 ID:sjgRVSu/0
米食べないと飯食った感が無い
7: ドラゴンスリーパー(庭)@\(^o^)/:2014/09/25(木) 13:42:38.75 ID:DHQT+ta20
怠惰なデブの巻き添えはマジ勘弁
13:

運動して代謝を高めないとどのみち不健康な身体になるだろ
13:

むしろ太りたいんだが
13:

米も小麦も食わないけどジャガイモがやめられない
フライドポテトうま過ぎ
13:

やせてる奴が炭水化物抜いたら危険だからやめろよ
野菜と肉中心にしたら37までやせたわw
13:

せめて朝くらいは炭水化物とらないと
早死にルートまっしぐらだが
13:

アメリカだからなぁ。あいつらの肥えっぷりからするとなぁ
13:

まあ米や小麦を主食としたのは昔の人が空腹感を解消するには最良だと考えたからだろうな
栄養観点ではない
ゆえに現代的にはそぐわなくなってもおかしくない
13:

普段から野菜を多く、軽い運動をしていれば太ることはないのに。
太っちゃった!やばい!炭水化物抜かなきゃ!って奴は何度も同じこと繰り返すんだろうな。
13:

パンよりはマシ
水分が多いからな
13:

米食わないと力が出ないでござる
13:

米や麺は一日一食で良い、昼か朝に食え。
晩飯は主食無しで、どうせ芋食ったり多少の炭水化物は意識せずに
接種してるから。
13:

余ってる小麦を消費するために戦後日本にパン食をゴリ押しして給食にもパンをねじ込んで
米を食うと頭が悪くなるだのと吹聴していた某国が、今度は米を食うと太ると宣伝し始めたというお話。
それだけ。
13:

普通に生活していて太らないし
痩せたいともまるで思わないが、
白い飯をありがたがる気持ちはわからない
13:

米食ってる日本人が痩せで、肉ばかり食ってるメリケンが肥満なのはなぜなんだぜ
13:

コメがどうのとか炭水化物がどうのとか関係なく
アメリカは間食がおかしいんじゃないの?
仕事中にコーラとかピザとか食ってるじゃん?
13:

米が美味いんだから仕方ない
13:

炭水化物抜くと体臭が変な臭いするらしいよ。
極端な食事制限は駄目。
1年で5キロがリバウンドしない痩せ方。
13:

炭水化物はかなり食えるが
脂はあまり食えない

そもそも食った量が違ったんじゃねw
13:

バカみたいに炭水化物ばっか食ってたらデブになる。
野菜や魚も食べて、炭水化物はそこそこの量に抑えていたら、食っててもそんなに太らん。
それだけの話。
13:

ガキの頃から毎日米食ってるけど太ってない
13:

肉に醤油かけて食ったらもう白い飯がほしくなるが
モヤシでなんとか代用できると気付いた
13:

米の上手い季節になってきたな
三食米中心でしっかり食ってるわ
おかげで元気になってまったもんだから早寝早起きでラジオ体操なんかも始めちゃったり、ジョギングもしてみたりして
今月入ってから体重増えたけど体脂肪率下がってなんか調子いいぞ
13:

肉抜きの食事だけで20kg痩せたけどな
13:

>>45
まあ何かを抜いたからというよりも
結局は摂取カロリーの多寡だろ
13:

アメリカはピザとコーラを食さなければどうとでもなる
13:

俺はご飯とかパンとか主食は一切抜いているが
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃなど栄養価が高い
糖質の多い野菜は積極的に食べてる
13:

つーか日本人は食わずに痩せることなんか考えなくていいだろ
脳みそのリミッターがはじけ飛んでるドカ食い欧米人の10分の一くらいだろ、大食いっつっても
痩せたいなら体動かして痩せろ一日30分歩くくらいできるだろ
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