まとまった
【速報】ワイ、ついに至高のエッチな漫画を見つけてしまう 眠れないのでネットワークビジネス(マルチ商法)の闇について語る
ワイIQ140←ガチ IQ20違うと会話できない法則により会話が困難 ちな疲れてる時や寝起きのほうが 予算と生地が足りない 陸自の新制服、全員分配るのに10年かかる見込み
「世界一醜い生物」ぶよぶよさんの近縁種も捕獲、100種以上が豪深海調査で (画像閲覧注意) 【東京】「怖いシールあげるよ」 小学女児に話しかけた男、警察に検挙される 田無警察署
【画像あり】元カノのおっぱいがちょうどこんな感じだった 第3のビールでも「ストロング系」人気
東京喰種の作者が描いた羽生と宇野が似てると話題にwwwwwwwwwwwwwwwwwww 8歳の息子をスーツケースで密入国させようとした父親に罰金刑92ユーロ(約1万2000円)(X線画像あり)
【悲報】中国海軍、めっちゃ強くなってた【ヤフコメ】 【速報】平昌五輪!女子パシュート金メダル‼
毎日プロテイン飲んで3日一で筋トレしてるけど全然身体引き締まらないワロタwwwwww
1:
2017/03/01(水) 18:49:38.491
ワロタじゃねーよ


2:
2017/03/01(水) 18:49:56.998
いやわろただろ

7:
2017/03/01(水) 18:52:13.438
>>2
ワロエナイわ

4:
2017/03/01(水) 18:51:01.767
脂肪落とすなら有酸素しろよ

9:
2017/03/01(水) 18:53:13.432
>>4
筋トレする前にバイセコー10分クルクルしてるよ

19:
2017/03/01(水) 18:57:05.474
>>9
一時間くらいやれよゴミ

23:
2017/03/01(水) 18:58:45.788
>>19
マジかよジムのねーちゃんが
身体温める為に筋トレする前に
最低バイセコー10分してくださいとか言われたんだが

5:
2017/03/01(水) 18:51:26.868
走りこめ

12:
2017/03/01(水) 18:54:07.498
>>5
走ってムキムキになるのか

6:
2017/03/01(水) 18:51:58.706
毎日やれや

13:
2017/03/01(水) 18:54:24.486
>>6
超回復がうんたら




10:
2017/03/01(水) 18:53:15.632
裸になると若干変わったか?ってレベルで三ヶ月
裸になると前よりちょっとゴツクなったなと自分で思うのが半年
薄着になると周りが気づく人も居るのが一年

14:
2017/03/01(水) 18:54:51.499
>>10
先は長い

11:
2017/03/01(水) 18:53:17.593
量が足らないんじゃない?

17:
2017/03/01(水) 18:56:13.724
>>11
ジムで初回についたトレーナーの人が
1セット12回を3セットで最後がギリギリできなくなる運動量くらいが丁度良いって言ったが騙されてるのか

15:
2017/03/01(水) 18:55:01.782
3日に一回じゃ足りない
それかトレーニングが生ぬるい

18:
2017/03/01(水) 18:56:57.784
>>15
マジで
筋肉痛でてても毎日やったほうがいいのん?

25:
2017/03/01(水) 18:59:26.502
>>18
2日に一回とか
筋肉痛でも無理をしない範囲でやるとか
あと週3でハードなのやった方がいい

16:
2017/03/01(水) 18:55:36.793
引き締めるのにプロテイン飲んでどうすんだよ
炭水化物の摂取量を減らして有酸素運動すれば済む話やろ

21:
2017/03/01(水) 18:57:26.585
>>16
炭水化物は減らしてるよ
腹出たおっさんなんだよ

20:
2017/03/01(水) 18:57:07.671
で何年やってんの

24:
2017/03/01(水) 18:59:04.983
>>20
年単位でやってないよ

27:
2017/03/01(水) 19:00:27.047
俺は体脂肪20%くらいあるわ
175cm60kgで20%、筋肉なしのダルンダルン

32:
2017/03/01(水) 19:03:16.410
よく超回復云々言われるけど毎日ヤらないと意味ないから

38:
2017/03/01(水) 19:09:23.765
プロはほぼ絶食で減量させるんだろ
そんなんできねーよっておもうけどダイエット期間短いから良いだろな

43:
2017/03/01(水) 19:33:01.922
筋トレする前に有酸素運動とかアホすぎてワロタ
逆だろうが

毎月なんもしなくても12万振り込まれる生活をてに入れたのだが 妹がしつこくLINEしてくるカラオケ店員を撃退した方法wwwwwwwwwwwwwwwww
【画像】不登校がずぼら飯作ったよwwwwwwwwwwwいくら払える? フジテレビ、盛大にやらかす。
昨日バイトの新人に注意してたらどつかれたんだけど 仕事やめます←そんなんじゃ他の会社行ってもやっていけないぞ!←これwwwww
木 ワイヤーで吊って切るで → 想定と違う方向に木が倒れ ワイヤーに飛ばされて死亡 岡山 【悲報】パックン「欧米基準では立憲が保守。共産はリベラル。あとネトウヨは幼稚(笑)」→ネトウヨ大発狂wwwwwwwwwwwww
東京行ったら、皆がIC乗車券を改札機にバンバン叩きつけててワロタw 感圧式と思ってるのか関東人はw 新入社員「はい、わかりました!wwwwww」
【画像】 「ハゲやニートや無職やダメな人間達の心に響くポスター」 なぜ日本人は信仰を聞かれて「無宗教」と答えたがるのか
芸能人のアポ無し番組が急増。TV界の裏事情wwwwwwwwwwwwwww 沖縄 名護市長選  新人の渡具知武豊氏(56)が当選確実
2018年記事一覧
2017年記事一覧
2016年記事一覧
2015年記事一覧
2014年記事一覧
2013年記事一覧
2012年記事一覧