まとまった
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【画像】ダイエット中ワイがお腹空いた時に見てる写真
1:

こちら











2:

はぁ
食いてえ


3:
2018/10/29(月) 03:35:21.44
食ったぶん動け
4:

>>3
これ全部食うと3500kcalはとれるやで
5:
2018/10/29(月) 03:36:53.37
こんなクソみたいな画像わざわざ撮ってんのかよ
7:

>>5
マック大好きなんや
9:

昨日全部でマック5500kcal分食ったのに
もう食べたくなってきたンゴ
16:
2018/10/29(月) 03:44:24.12
>>9
何食ったらそんなカロリーなんねん
20:

>>16
昼夜合わせてこれだけ食った

てりやきチキンフィレオ
てりやきチキンフィレオ2倍
ダブルチーズバーガー
えびフィレオ
ハンバーガーソース増し
ポテトL4個
シャカチキ
三角チョコパイ
シェイクS
10:
2018/10/29(月) 03:42:59.81
なんで見るんや?食べたくならんのか?
14:

>>10
食べたくなったら食欲を視覚で満たすんや
19:
2018/10/29(月) 03:45:34.73
>>14
はえーワイも参考にしたいけど食べちゃうから無理や
11:
2018/10/29(月) 03:43:25.22
ヴォエ!
12:
2018/10/29(月) 03:43:42.82
チートデイ作るのはええがその分走れ
17:

>>12
チートデイの翌日は体重増えるとか聞いてたのに全く増えてなくて草生えた
昨日食ったマックはどこ行ったんや
13:
2018/10/29(月) 03:43:56.31
ええな
15:
2018/10/29(月) 03:44:07.54
ダイエット中に見たらあかんやつ
18:
2018/10/29(月) 03:45:25.72
ポテト好きなん?
22:

>>18
ポテトは家で作るくらい好き
マックはそれ以上に死ぬほど好きや
21:
2018/10/29(月) 03:47:04.94
わかる
ワイも腹減ったらネットで何故かうまそうな画像検索しとる
23:

>>21
やるよな
25:
2018/10/29(月) 03:49:41.87
升デイっていくらでも食ってええんか?
26:
2018/10/29(月) 03:50:54.68
>>25
体重×40〜80倍のカロリーくらいが目安
27:

次のチートデイは回転寿司で爆食いしたいンゴ
28:

でもマックも捨てがたいしピザも食いたいンゴ…
29:
2018/10/29(月) 03:55:26.21
チートデイとか嘘やのに信じとるやつアホやろ
ダイエットなんかただのカロリーの算数やぞ
31:

>>29
ワイもそう思ってたけど毎日−900kcalの食生活でも停滞期抜け出せへんからストレス発散も兼ねてやってみたンゴ
物は試しや
33:
2018/10/29(月) 03:59:31.01
>>29
すでに科学的に実証されとるぞ
30:
2018/10/29(月) 03:55:53.54
ワイはガチムチ画像みて食欲減退させとったわ
32:

>>30
そういう写真見るのはストレスにもなるからワイの場合は逆効果や
ストレス溜まると飯を食いたくなってしまうからな
34:
2018/10/29(月) 04:00:06.01
運動はしとるん?
35:

>>34
クソデブやからウォーキングと筋トレや
今日も7km歩いてきたやで
67:
2018/10/29(月) 04:27:54.54
>>34
面白い
36:
2018/10/29(月) 04:02:53.86
チートデイやって増えんとかどっかおかしいだろ
大抵1.5〜2kgくらい増えるわ
38:

>>36
ワイもそう思った
明日測ったら増えてたりするんか
39:

ワイには視覚で食欲満たす方法が一番合っとるんや
気が萎えるもん見てたらストレス溜まるからあかん
40:
2018/10/29(月) 04:06:33.75
ポテトこれどーなってんの?
41:

>>40
入ってた紙袋にポテト出してシャカチキパウダーまぶして袋シャカシャカしたら袋破るとこうなる
48:
2018/10/29(月) 04:09:44.73
>>41
なるほど
なんかやたら量多く見えたからキングサイズ的なのあるのかと思った
42:
2018/10/29(月) 04:08:38.18
こんなの見るとか逆効果じゃね
俺が食事制限してたときはとにかくメシのこと考えないようにしてたわ
46:

>>42
ワイにはこの方法が合ってるんや
43:
2018/10/29(月) 04:08:38.89
一生我慢し続けるや
ごくろうさんやで
44:
2018/10/29(月) 04:08:56.63
ポテトしなしなで草
回転寿司のポテトが最高や
49:

>>44
持ち帰りだから仕方ないンゴ
寿司もくいてーなー
45:
2018/10/29(月) 04:09:01.78
1月で14キロ落としたけど体のあちこちがガタガタや
50:

>>45
1ヶ月で−14kgはえげつないな
食事制限かなり厳しくしたんか?
54:
2018/10/29(月) 04:12:19.35
>>50
ファスティング10日→チートデイ→ファスティング10日→回復食やで

寿命ゴリゴリ削れるからおすすめは出来ない
56:

>>54
そんな食生活したら気が狂うわ
47:
2018/10/29(月) 04:09:20.08
このポテトは夢あるな
52:

>>47
ええやろ
51:
2018/10/29(月) 04:10:55.23
ワイさん一年で標準体重から10?弱の減量に成功
55:

>>51
ワイはクソデブだからすぐに体重減るけど
標準体重以下にするダイエットは大変そうや
53:
2018/10/29(月) 04:11:11.53
今日2回別の場所でマック入ろうとしたら夕方でも混みまくりで諦めたわ
お前らはモスに行けよ
58:

目標立てて達成したらご褒美として食えるようにしてるから
頑張ったらこれを食う!!って考えてやる気を掻き立てる効果もあるんや
59:
2018/10/29(月) 04:16:37.42
そんな画像見てないでオートミールでも食っとけすぐ腹ふくれるし腹持ちもいいぞ
61:

>>59
オートミール試したことあるけどクソマズくてあかんかったわ
60:
2018/10/29(月) 04:17:05.79
ファスティングはいいぞ
アル中だったワイが酒やめられたからな
62:

>>60
休日に一日やるくらいならできそうだけど
そんなんでも効果あるんか?
64:
2018/10/29(月) 04:20:55.19
>>62
初心者には7日を進めてるで
65:

>>64
ワイには無理やな
66:
2018/10/29(月) 04:27:36.90
水断食でええわ
68:
2018/10/29(月) 04:32:32.06
ガム食え
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